上禮拜(2018-4-22)有位署名Sam Chen的讀者與我聯絡,他說:
林教授您好: 長期閱讀您的文章,受益良多, 且非常感謝您好心的分享您的知識, 不知道教授對於"益生菌"抗過敏 或其他療效有何看法,我知道題目有點大, 只想聽聽教授的見解,再次感謝與感恩。
首先,我感謝Sam給予的肯定。
“益生菌"的英文是probiotics,而不管是中文或是英文,顧名思義,就是對人有益的細菌。
而也就因為如此,大多數人對益生菌存有好感。但是,事實上,在某些情況下,益生菌可能是有害的.
例如,免疫力低的人可能會引發嚴重感染。還有,益生菌產品的良莠不齊,也是值得擔憂的。
不管如何,大多數人之所以會吃益生菌,是認為可以緩解一些消化上的毛病,例如便秘或腹瀉。
至於Sam想知道的「抗過敏」,則是在益生菌的應用上,屬於比較特殊的範疇。尤其是,此一應用的對象,通常不是成人,而是小孩。
之所以如此,是因為,有一個醫學理論認為(1)我們人類在成長過程中,需要接觸各種細菌,才能讓免疫系統健全,(2)免疫系統不健全,就會出現過敏,(3)現代人的環境太乾淨,以至於小孩子接觸細菌的機會不足,無法健全免疫系統,(4)把益生菌“植入”高風險小孩,就可預防過敏。(所謂高風險 ,指的是,此一小孩的父母或兄姐有過敏體質)
此一理論在一篇發表於2001年的臨床報告,得到很重要的初步證實。
在這項研究裡,有過敏家族史的孕婦在生產前服用LGG乳酸菌2到4週。然後,在嬰兒出生後,哺餵母乳者由母親繼續吃,而餵食配方奶者則由嬰兒自己吃,如此持續至嬰兒6個月大為止。結果顯示,服用乳酸菌的嬰兒在2歲前罹患異位性皮膚炎的機率降低50%。
就因為這樣,這篇報告可以說是啟動了近20年來整個「益生菌抗過敏」的商機和研究。
只不過,有一條在2007年發布的負面消息,到現在還是鮮少人知。
這條消息是,上述的研究繼續追蹤受測試兒童至7歲,而其結果顯示,異位性皮膚炎的發生率的確是降低了3分之1,但是氣喘的機率卻增加3倍,而過敏性鼻炎的機率也增加2倍。
由於這項追蹤研究並非是正式發表,而是以“書信”(Letter to the Editor)發布,所以,非但學術界不予重視,「益生菌抗過敏」市場也毫不受影響。
不管如何,近20年來有關「益生菌抗過敏」的研究,很少是有正面的結果。
而也因為如此,這方面的專家們幾乎都是說,目前不建議用益生菌來預防過敏。
有興趣的讀者可以參考這兩篇最新的綜述論文:
2018年:Probiotics: Myths or facts about their role in allergy prevention
Chloe Tang said:
日本NHK最新醫療新知紀錄片「人體」的第四集,「腸,擊退萬病,免疫機能的源頭」
(https://www.bilibili.com/video/av21259190)
節目主持人之一,iPS細胞研究獲得諾貝爾獎得主的山中伸彌教授所說,人體腸道關於免疫學、細菌學、神經學,以及各種罕見疾病的相關研究,無論病理、藥理與醫學如今都可稱是最熱門的研究領域,國際上每星期都有非常厲害的研究結果宣布,讓人目不暇給。
讚讚
professorcslin said:
是的。研究人員靠研究經費。有奶便是娘。問題是,研究有得到任何實際用途的結果嗎?
讚讚
Sam Chen said:
林教授您好:
首先,感謝您的回覆,還是感恩您的無私付出,下面是我查詢到的一份資料:
https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=918
尤其裡面提到"為何益生菌可幫助緩解過敏?蔡肇基醫師指出,服用益生菌使消化道內好菌增多,抑制壞菌生長,改變消化道內菌叢生態,有助調理過敏體質。
蔡肇基醫師回顧國外研究發現,益生菌可增加保護型免疫球蛋白IgA的分泌,一旦IgA較多,導致過敏的免疫球蛋白IgE便不會分泌,避免走向過敏一途。…
…
吃益生菌覺得無效
就可直接換產品"
因為我不是醫學相關人員,所以可以幫我們解讀一下嗎?
再次感謝!
讚讚
professorcslin said:
請先看這一個。過幾天再回應你這次問的。
讚讚
Sam Chen said:
超級無敵感恩!
讚讚
引用通告: 益生菌的吹捧與現實 | 科學的養生保健
引用通告: 益生菌,本末倒置 | 科學的養生保健
professorcslin said:
讚讚
引用通告: 益生菌,傷腦? | 科學的養生保健
要糖 said:
林教授您好:
學生想順著這個議題再向您請教,就這篇文章看來,藥局介紹我買「專治鼻子過敏的益生菌」似乎無法得到改善,但目前確有鼻子過敏的困擾(已影響睡眠),也有就診吃藥,但這些都只是治標,學生也知道可以去做過敏原測試、加強環境整潔、戴口罩、裝空氣清淨機等方式,請問是否還有其他更好的建議改善方式嗎?是否可能有治本之道呢?鼻過敏這件事已困擾多年…。
謝謝您~
讚讚
professorcslin said:
大概只能改善體質,例如曬太陽,規律作息和運動。
讚讚