LINE群組在2023-11-11傳來一個《大愛》的影片,裡面是台中慈濟醫院中醫腫瘤科醫師莊佳穎在大肆吹噓龍葵的種種神奇療效,包括癌症、高血壓、糖尿病等等。更不可思議的是,她竟然說「龍葵無毒,可大量食用」。
龍葵在台灣民間通常是叫做烏籽仔、烏甜仔、或烏珠仔。它跟馬鈴薯、番茄、茄子都屬於茄屬(Solanum)植物。馬鈴薯的學名是Solanum tuberosum,番茄是Solanum lycopersicum,茄子是Solanum melongena,而龍葵則是Solanum nigrum。
用Solanum nigrum在公共醫學圖書館PubMed搜索,的確是會搜到很多關於龍葵治癌的論文。但是,把搜索範圍限制在臨床研究則則會搜索到零篇論文。也就是說,截至目前為止,沒有任何龍葵治癌的臨床研究。至於什麼高血壓、糖尿病,那就更是天方夜譚。
龍葵的英文俗稱是black nightshade。紐西蘭的National Poisons Centre(國家毒物中心)在2012年發表研究論文Poisonous plants in New Zealand: a review of those that are most commonly enquired about to the National Poisons Centre(紐西蘭的有毒植物:一項國家毒物中心最常被詢問的植物的回顧)。2003年至2010年期間,共收到256,969個查詢,而排名的第一的就是black nightshade(龍葵)。
北卡羅萊納州立大學還特別用紅字標識「龍葵具有高度嚴重的毒物特性」(has high severity poison characteristics)。請看下面插圖:

有關龍葵有毒的中文資訊在網上是多不勝數,例如2016-11-27的華視新聞:龍葵有毒傷身 吃過量恐致死。這也就是為什麼我會說中醫師所說的「龍葵無毒,可大量食用」是不可思議。
這些中文資訊可以說是毫無例外地都會說「龍葵含有龍葵鹼,具有毒性,要煮熟才能吃」,而這就意味著「煮熟就能去除或破壞龍葵鹼」。(註:MyGoPen就有引用彰化基督教醫院中醫藥局主任楊佳蒨如是說)
我在2016年發表番茄的好消息和龍葵葉一定要煮熟吃? ,指出龍葵鹼是耐高溫的,再怎麼煮也沒有用。我當時引用的是一篇1998年美國國家環境健康科學研究所的論文,而為了寫這篇文章,我又搜到下面這幾篇論文作為進一步佐證:
1981年:α-Chaconine and α-solanine content of potato products and their stability during several modes of cooking(馬鈴薯產品的 α-查茄鹼和 α-龍葵鹼含量及其在多種烹飪模式下的穩定性)
1990年:Effect of Cooking on the Contents of α-Chaconine and α-Solanine in Potatoes(烹飪對馬鈴薯中α-查茄鹼和α-龍葵鹼含量的影響)
2005年:Potato glycoalkaloids and adverse effects in humans: an ascending dose study(馬鈴薯配糖生物鹼和對人體的不良影響:劑量遞增研究)
2009年:Glycoalkaloids in potatoes: Content of glycoalkaloids in potatoes for consumption(馬鈴薯中的配糖生物鹼:食用馬鈴薯中配糖生物鹼的含量)
2009年:Potatoes, Tomatoes, and Solanine Toxicity(馬鈴薯、番茄和龍葵鹼毒性)
請注意,這些論文所說的馬鈴薯是發芽的馬鈴薯,而番茄則是是還沒成熟的番茄。沒發芽的馬鈴薯和成熟的番茄所含的龍葵鹼是微量到不足以造成中毒。
由於龍葵並不是像馬鈴薯或番茄這樣的正常食物,所以目前沒有,以後大概也不會有人研究煮熟的龍葵是否會造成中毒。不管如何,我有在網上看到,也聽過親人說吃了龍葵什麼事也沒有(龍葵鹼是水溶性),所以我不會堅持說吃龍葵一定會中毒(儘管沒事並不等於沒中毒)。我只是要勸大家,最好還是小心為上,尤其不要相信「可大量食用」。
「可大量食用」是一個危險的說法。即使是例行把龍葵當野菜吃的原住民,也不會像吃高麗菜那樣滿滿一大盤吃。
我光顧的市場在春夏時節固定會賣龍葵葉,每包的份量都不多,我煮好後只有一小碟。嚐鮮的小菜。
大部份人煮龍葵葉的方法是先用滾水川燙後撈出來,再爆點薑絲、加入燙好的葉子快炒調味。大部份的龍葵鹼應該是溶出在川燙的水中沒有吃進去。
川燙再快炒是台灣人煮野菜的慣常方式,有可能因此減少了一些生物鹼。
讚讚
是的,這就是為什麼我特別註明“龍葵鹼是水溶性”。
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感謝教授分享。看來上下游這篇"闢謠"文章https://www.newsmarket.com.tw/blog/122417/
可能也需要作若干修正為宜?
讚讚
如果真的是好吃,又能安心吃,也就不會是野菜了。
沒人種植,沒人販賣,道理昭然若揭。
讚讚
在台灣,野外、農田或居家庭院,只要土不是太乾,龍葵就會自己長出來,因為有小鳥幫忙播種。如果放任它們生長,沒多久可以長一大片,基本上不需種。但是還是有小規模人工栽植販賣。
龍葵不吃梗,只吃葉子。我個人經驗是:它的葉子輕薄,摘很久才夠煮一小碟。而且,保存困難,摘下沒多久就失水萎縮,又容易爛。只能定位「野菜」。不適合大量種植販售。
至於好不好吃,各自的感覺,就無須討論。
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這篇寫得很正確啊。它也沒有說可大量食用。
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Shades of Death by Joe Schwarcz
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影片1:23 Shade of death指的是Atropa belladonna,顛茄屬,不是茄屬。台灣沒有野生的Atropa belladonna。但是茄屬下有一種俗名叫做「刺茄」或「癲茄」,野外常見,也是有些毒性。
影片結論是:很簡單,如果你吃了不舒服、就不要吃。
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🙏 感謝您的注釋分享 🙏
本身很愛登山,還沒有親眼見過刺茄、癲茄,下次野外特別來觀察觀察,有趣有趣。
確實在大多情況下,common sense 更有實質意義。
* Me personally: 20% good science; 80% common sense; 100% c’est la vie!
* Society collectively: 80% commercial science; 20% nonsense; 100% longevity secret, biohacking, fad diet, unnecessary supplement, etc.
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