讀者para在2019-12-7利用本網站的「與我聯絡」寄來一封很長的信。他是看到一篇前一天才剛發表在元氣網的文章，心中充滿諸多疑問，才會寫這麼篇長文來找我釋疑。

元氣網的這篇文章標題是顛覆傳統！日本名醫建議：想健康，就「不要跑步」！，而在它的最下面有顯示一本叫做《想健康，先戒掉這些「好」習慣！》的書，包括封面（請看插圖），出版社，作者，等等。所以，我應當可以合理的猜測，這篇元氣網文章是在推銷這本書。

可是，讓我感到納悶的是，這本書是2013-10-7出版的，都已經可以收藏到歷史博物館了，怎麼還在推？

還有，讓我更納悶的是，元氣網這篇文章是一字不漏地拷貝自2013-11-15商業周刊良醫健康網的日本名醫誠心建議：想健康，就「不要跑步」！（確實是在推銷）。所以，這又是在玩哪門子遊戲？

還有，還有，讓我更更納悶的是，這篇文章在短短6天裡竟然得到2.4萬個讚。難道說，真的會有這麼多人相信《想健康，就不要跑步！》這樣的胡扯？還是說，真的會有這麽多需要尋找慰藉的懶人？

再說，台灣不是有個喜歡瘋狂濫跑的名醫嗎？他不是也有出書說跑步可以治百病嗎？怎麼沒看到這位台灣名醫出來跟那位日本名醫PK，看誰吹的牛比較大隻。

更好笑的是，也只不過是一個月前（2019-11-9），元氣網還發表了跑起來！最新研究：任何程度的跑步 都能降低死亡風險。而且它的插圖竟然還跟那一篇《不要跑步》的文章插圖是一模一樣的。更可悲的是，一個月來這篇《跑起來》文章只得到4422個讚。加減乘除算一算，懶人跟非懶人的比例竟是將近300比1。

更更可悲的是，半個月前（2019-11-20）元氣網還發表了美國心臟協會最新報告：強力運動 不會傷害心臟，其中還提到：「每周75至150分鐘劇烈運動（例如跑步），加上一周兩天重量訓練。運動好處不只有延壽，也可降低癌症、高血壓、糖尿病、憂鬱症、認知力下降及老年嚴重摔倒等疾病發生率」。只不過，欲哭無淚的是，這篇文章23天來只得到13個讚（一天不到一個）。所以，懶人跟非懶人的比例竟是大於7000比1。

說正經的，我在這個網站已經發表了13篇跟跑步相關的文章，但為了節省篇幅，我就只再提其中的兩篇。

我在2018-11-20發表新版運動指南，那是在報導當天才出爐的「給美國人的運動指南」（The Physical Activity Guidelines for Americans）。這個指南是美國政府透過美國醫學會而發出的。它裡面有提到跑步是建議的運動選項。所以，難道說，美國政府是希望它的人民不健康？

我在2018-12-26發表70幾歲可以跑馬拉松嗎，提到有一位百歲人瑞在2011年用8小時25分鐘跑完42公里的多倫多馬拉松。此人是Fauja Singh，現今還活著，高齡108。所以，難道說，活到108歲是不健康的生活習慣造成的？

讀者Para問了很多問題，但實在是很抱歉，我就只回答這一個：「就引錄的文章來說，都有科學根據嗎？我們都知道，名醫說話不見得有根據… 」。

答案是：「就引錄的文章來說，都沒有科學根據。名醫說話的確是不見得有根據」。