在2018-7-14一位署名Andy的讀者利用本網站的「與我聯絡」寄來這個電郵：

最近看到了許多關於褪黑激素各種神奇功效的資訊
例如http://www.books.com.tw/products/0010777699
除了常見的助眠功能外居然有這麼多效用?
而且裡面還說沒什麼副作用?

我點擊電郵裡面的網路連結後，看到一個賣書的廣告。這本書的名字是「褪黑激素奇蹟療法」，而它是翻譯自The melatonin miracle: nature’s age-reversing, disease-fighting, sex-enhancing hormone。

這本中文書的出版日期是2018-2-2，但是，原文書的出版日期卻是遠在1996-3-1。一本22年前的書，現在才被翻譯出來賣，是什麼道理？

您知道，這22年來，有關melatonin的醫學論文有多少篇嗎？        將近兩萬！

也就是說，平均是以每天2.3篇的速度在發表。所以，您從這本書所獲得的資訊，是不是堪稱石器時代？

當然，石器時代是不可能已經在談「增進性能力」。所以，我承認我是在誇大其辭。只不過，您應當可以理解，我的目的就只是要強調，這本翻譯的書，未免太跟不上時代了吧。

不管如何，就研究的項目而言，「褪黑激素」的確幾乎是無所不治。不信的話，您可以看看這篇2014年發表的綜述論文：Melatonin, the Hormone of Darkness: From Sleep Promotion to Ebola Treatment（褪黑激素，黑暗的激素：從睡眠促進到伊波拉病毒治療）。

伊波拉病毒治療！

這可不是網路謠言，而是千真萬確的醫學資訊，而且還是有頭有理，絕非空穴來風。

其他褪黑激素治療的對象還包括高血壓，癌，阿茲海默，記憶衰退，帕金森，毒癮，心血管疾病，寄生蟲，糖尿病，精神病，眼疾，口腔炎，胰臟炎，牙周病，肝病，細菌感染，中風，肥胖，頭痛，等等等。

但是，您有沒有注意到，我是說「就研究的項目而言」。也就是說，這些「百病的治療」，目前都還停留在「研究」的階段。至於它們是否會前進到「臨床」的階段，我個人是不抱樂觀。

這是因為，縱然是目前最確定的「失眠治療」，也不是人人都有效。還有，眾所皆知的「時差調整」，也一樣是因人而異。

也就是說，褪黑激素似乎是什麼病都能治，但似乎又是什麼病都不能治。一切都是似有若無，捉摸不定。

所以，所謂的「褪黑激素奇蹟療法」，的確是奇蹟。尤其是所謂的「增進性能力」，想想看，吃了褪黑激素之後，是不是會昏昏欲睡，而當你昏昏欲睡時，還會想嘿咻嘿咻嗎？

至於「沒什麼副作用」，當然也是誇大。目前已經確定的副作用有頭暈、噁心、嘔吐、嗜睡、焦慮、等等。另外，褪黑激素也會影響其他藥物的作用，例如抗凝藥（阿司匹林）、免疫抑製劑、糖尿病藥、避孕藥，等等。

總之，不管是「奇蹟療法」，還是「無副作用」，都是行銷手法。聽聽就好，不要太信以為真。

附註：我們平常吃的食物，幾乎都含有褪黑激素。尤其是穀類（玉米，紫米），含量更是高（請看Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin）。但是，雖然是天天吃，您卻根本就不知道，也沒有任何感覺，不是嗎？所以，這又是「什麼功能都有，卻什麼功效都沒有」。