昨天（2017-12-26）發行的美國醫學協會期刊（Journal of American Medical Association）刊載一篇標題如下的研究報告：

Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis（社區居住長者鈣或維他命D補充與骨折發生率的關係：一個系統性回顧和統籌分析）。

此一研究報告是將歷年來，一些較可靠的臨床研究報告做一統籌分析。

這些歷年來的臨床研究報告，除了要有可靠的研究方法之外，還需要是針對50歲以上的社區居住者所做的調查。

符合這些條件的臨床研究報告，從1983年5月1日，到2017年7月16日，共有33篇，而它們所涵蓋的調查對象共有51145人。

這五萬多名調查對象被隨機分配為（1）吃鈣補充劑，（2）吃維他命D補充劑，（3）同時吃鈣及維他命D補充劑，或（4）沒吃補充劑。

分析的結果是：不論調查對象是男或女，不論調查對象血清維他命D水平之高低，以及不論調查對象所補充的劑量（鈣，或維他命D，或兩者同時），他們骨折的發生率，都沒有統計學上的差別。

基於這樣的結果，研究人員的總結是：不支持給社區居住長者補充鈣或維他命D。

眾所皆知，鈣和維他命D，原本就只是被認為對骨頭很重要。但是，現在它們已經被神化，說是對全身所有器官都很重要，甚至於對各種癌症都有預防和治療的功效。

如今，這篇最新的大型分析報告，清清楚楚地告訴我們，鈣和維他命D補充劑，連最基本的護骨功能都成問題。

那，您還相信它們抗癌治癌的神話嗎？（請看維他命D抗癌，治癌？）

附註：本文並非在質疑“鈣和維他命D”在生理上的重要性，而是要說“鈣和維他命D補充劑”對健康是無益的。