本網站成立於十年前的今天（3月18日）。這十年來我一直維持大約每兩天就發表一篇文章，而現在已經發表了1845篇。

十年前創設這個網站的時候，我就告訴自己，一定要繼續以三十多年來嚴謹治學的態度來發表文章，絕不可淪為譁眾取寵的名嘴或網紅。所以，儘管三不五時就會有讀者來函說，希望我能將文章製作成播客或影片，但我還是寧可嚴肅守舊，不願虛浮隨潮。

我當然知道這些讀者的好意。他們是希望我能透過影片來讓更多人吸取正確健康資訊，以及學習如何辨識假消息/偽科學。我當然也知道，現今的傳播媒體講究的就是點擊率，而就流量而言，文章畢竟是無法與影片相比。但是，每當我想到要「轉型」做YouTuber時，腦子裡就會浮起那一張張名嘴和網紅煞有其事唱作俱佳的嘴臉，心裡也就不禁會打個哆嗦。我把我自己這個毛病診斷為「網紅恐懼症」。

我在網站九周年裡有提到一位對我幫助很大的讀者Elliot。他在去年5月24日來函說，谷歌剛推出一個叫做NotebookLM的AI產品，而它是可以把文章轉錄成語音檔。我試用後覺得很不錯，所以當天就發表語音檔Podcast首映，而之後我都有把每一篇新文章製作成語音擋同步播出。所有語音檔都收錄在林教授的科學養生保健YouTube頻道，歡迎瀏覽訂閱。如果您希望收到最新發表的通知，那就請設定“All”。

NotebookLM也能將中文轉錄成英文版的語音擋，所以我就請我女兒幫忙，設立另一個YouTube頻道，網址是Professor Lin – Health Myth Debunker (English)。請您把這個頻道推薦給講英文的朋友以及海外親友的下一代。

NotebookLM是一直在升級和擴展功能，而到了今年1月它已經進化到可以將中文製作成影片。所以，我在1月27日就發表第一篇附帶影片的文章普里昂蛋白如何突破消化防線入侵大腦，而從那天開始，所有新發表的文章都有附帶影片。我女兒的那個YouTube頻道也在同一天起改成播放影片。

台灣的消基會去年10月初來函邀請我寫一篇標題暫定為「揭秘胜肽保健品」的文章，而我是在10月底如期交稿。消基會的編輯部相當謹慎，所以這篇文章在幾經修改後終於發表在3月號的《消費者報導》，而標題是改成了解「胜肽保健品」。

美國衛生部在1月7日發布新的飲食指南，而我也隨即就發表新的飲食指南：多吃紅肉 – 又一馬哈政治猴戲。針對這份新指南，《今周刊》的主編黃煒軒先生2月3日來函說希望能採訪我。他說：「長期以來，您對醫學文獻的精準辨析與對偽科學的批判力道，深受台灣讀者信賴。我們希望邀請您從實證醫學與利益衝突（COI）的角度，提供深度的解構與解讀」。採訪已經在2月10日完成，請看營養革命？權威指引？《今周刊》來採訪。

一心文化出版社從2018年起與我合作，從我的網站挑選文章，整理成冊，至今已經發行了6本專書：

2018：餐桌上的偽科學。

2019：餐桌上的偽科學2

2020：維他命D真相

2021：偽科學檢驗站

2022：健康謠言與它們的產地

2024：生活中的偽科學

今年1月27日，出版社的蘇總編來函說：「關於新書…，目前是想朝懷孕＋育兒的醫學迷思」，所以我就稍微回顧一下過去發表的相關文章，估計應該有二三十篇吧。

不管如何，從那天起我就比較注意這方面的資訊，而就這麼湊巧，頂尖的美國醫學會期刊近來竟然難得地接連發表了3篇跟懷孕相關的論文。我除了已經報導了這三篇論文之外，也乘勢發表了另外兩篇跟懷孕相關的文章。讀者如果有跟這個議題相關的疑問，那就歡迎與我聯絡，我一定會盡快回答。

本網站的文章，大約九成是為了回答讀者的提問而撰寫的，所以，這麼一個不見經傳的科普博客能夠「撐」了整整十年，最大的支柱當然就是讀者。為此，版主跟您鞠躬致謝！