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讀者QIANGE在2025-5-28利用本網站的與我聯絡詢問：林教授好！我又來問蠢問題，想請問“隨附科學進步人類改變了生活習慣致使體溫下降免疫能力亦跟著下降”其是否有一定道理還是純粹的反科技人士所炮制出來的？謝謝！

讀者寄來的連結打開的是一篇2020-3-16發表在Heho 的文章：體溫下降免疫力少30%！日本醫學博士：逆轉癌症、病毒感染風險就靠一招 。它在引言裡說：「人類的正常體溫應該是在36.0℃ 到 37.2℃之間，但我們目前的體溫都不到37℃的現象，是正常的嗎？」

這真的是一個無腦的問題。既然正常體溫是在36.0℃ 到 37.2℃之間，那體溫不到37℃，但高於36.0℃，當然是正常。

事實上，這篇文章自己有引用一篇論文說「如今人體的體溫由1851年的37℃降到了現在的36.6℃。」

那請問，36.6℃不就是在正常的36.0℃ 到 37.2℃之間嗎？

如果是純粹的邏輯錯亂，還可原諒。不可原諒的是顛倒是非。

這篇Heho 文章說：（1）「體溫下降」並非一件好事！會加重傳染病風險，（2）體溫下降1℃，免疫力少30%，（3）體溫降低，或許讓癌症和我們的距離變得更近。

關於（1）和（2），Heho 文章說：「體溫下降則會導致基礎代謝率下降，血液的流速就會放緩，白血球的工作效率也會因此大打折扣。也使得機體本身容易感染病毒和細菌，從而引發疾病。」

關於（3），Heho 文章說：「而據科學家的相關推算，如果我們的體溫下降1℃，免疫力就會相應降低近30％，也就意味著我們的免疫系統可能每天會漏掉近千個癌細胞，使其可以瘋狂繁殖。」

Heho 文章引用的論文是2020年發表的Decreasing human body temperature in the United States since the Industrial Revolution（自工業革命以來，美國人的體溫出現下降）。

這篇論文在介紹（Introduction）裡說：「人體溫度是基礎代謝率的粗略替代指標，而基礎代謝率又與壽命（代謝率較高，壽命較短）和體型（代謝率較低，體重較大）有關。」

所以，Heho 文章說基礎代謝率下降會增加感染和得癌的風險，但它引用的論文卻說基礎代謝率越低壽命越長。

這篇論文還在討論（Discussion）裡說：「雖然影響靜止代謝率的因素很多，但群體發炎程度的變化似乎是體溫隨時間下降的最合理解釋。經濟發展、生活和衛生水平的提高、戰爭創傷導致的慢性感染減少、口腔衛生狀況的改善、結核病和瘧疾感染的減少，以及抗生素時代的到來，這些因素綜合起來很可能導致了19紀以來慢性發炎的減少。」

簡單地說，體溫的下降是因為發炎的減少，而發炎的減少是因為生活和衛生水平的提高。

也就是說，人類這一百多年來體溫的下降是反應著生活和衛生水平的提高，而這顯然是跟人類壽命的增加有關。所以，您現在明白為什麼我會說「HEHO顛倒是非」了吧。