我在前天發表飲食質量與健康熟齡的關聯，而隔天就有一位署名aa0b1c2tw的讀者回應：【美食、煙酒是偶爾為之的交際行為。生活品質還是要靠日常的自律去提升。然後，我是真的很感謝教授闢謠，至於有多感謝，用古文舉例。關尹子曰：「重雲蔽天，江湖黯然，游魚茫然，忽望波明食動，幸賜于天，即而就之，漁釣斃焉。不知我無我而逐道者，亦然。」在您的網站，可以充份看到我（主觀）、無我（客觀）的相互映證，提供逐道者（追求健康的人）很好思考判讀事物的範本。謝謝。】
根據百度百科，關尹子是先秦天下十豪之一，周朝大夫、大將軍、哲學家、教育家，先秦諸子百家重要道家流派樓觀派的祖師、文始派祖師。字公度，名喜，曾為關令，與老子同時。老子的《道德經》五千言就是應他的邀請而撰寫。
我把關尹子的那段話詮釋成：「濃雲遮蔽天空，江湖一片昏暗，游魚茫然不知所措，忽然看見波光一閃，有食物在晃動，以為是老天賞賜，就立刻趨前吞食，結果死於釣鉤。不了解自己，沒有主見的逐道者也是一樣。」
讀者aa0b1c2tw把「不知我無我而逐道者」的「我」和「無我」分別詮釋成「主觀」和「客觀」，是更高的境界。
很感謝他說「在您的網站，可以充份看到我（主觀）、無我（客觀）的相互映證，提供逐道者（追求健康的人）很好思考判讀事物的範本。」
我的網站的確有很多感慨「游魚茫然，忽望波明食動」的文章，例如：
科學的養生保健 
近期台灣大篇幅報導柬埔寨詐騙的新聞，稍微從GASO了解到殺豬盤手法：
(1)騙子(如Youtube或FB某些網紅)通常出沒在各大社交平台上找目標。
(2)找尋目標後，經過數周的耐心陪伴、培養感情(如講述幾篇確實有科學根據的文章或影片、或是提供免費諮詢)，
(3)騙子會讓目標對投資、加密貨幣、挖礦、外匯、黃金、石油、天然氣、假網購刷單、點讚賺錢、香港仙股、美股投資等產生興趣或引導你進一假交友網站。(如引導讀者執行某些健康理論、飲食方式，進而成為消費者；就可以成為某些理論的臨床案例、依賴某些偽科學產業鏈的商品或課程)
(4)騙子不會直接向受害者索要錢財，而是讓受害者轉去假的投資網站或應用APP存入資金。(如不要求讀者購買自己的課程或商品，撇除自賣自誇的嫌疑)
(5)騙子與假的 “客服“ 同謀，精心設計了一套心理戰術和話術，哄騙和慫恿受害者，匯出越來越多的錢。(如名嘴、名醫、自然療師、藝人、保健品、護膚品共同維護偽科學產業鏈，誘導讀者忽略實證科學，而去相信簡單、方便、短期有效卻長期風險未知、且昂貴的產品或課程。)
說個不好笑的笑話，我不太喜歡【殺豬盤】這種講法：
豬是很有靈性的動物，牠們可以分辨人靠近是要餵食還是要抓去屠宰。
但就許多實際案例，許多消費者並不知道。
讚讚
分享一下我如何從【僥倖】避開偽科學論者的糖衣砲彈：
我偶然在Youtube看到
《肩痛,肩膀肌腱修復疼痛和撕裂,最重要礦物質錳,柏格醫生 Dr Berg》
多麼誘人的想法，原來我只要推薦我的訓練家，讓她服用錳的補充劑，她以前車禍的舊傷就能快速恢復了，真棒！
『疑？錳的UL(可耐受最高攝取量)不是11 mg/d？』
『不不，我要冷靜下來，看看它的引用文獻是否符合它的論述！』
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26921066/
《營養研究可能有助於治療肌腱損傷》
『由於肌腱健康需要多種營養素，因此涉及多種營養素的營養干預可能比單一營養素策略更有效。未來，肌腱損傷的理想治療方案可能包括營養、藥物、生物製品、細胞外基質療法、運動/物理療法和可能的手術的多方面“捆綁”。』
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6923943/
《肌腱病中的新生血管形成：從根除到穩定？》
(這篇講的囉哩八唆，我沒有照原文節錄)
『人體自然應對肌腱筋膜受損的應對方式是新生血管。
但這些新血管具有高滲透性；它們常常洩漏故沒有適當的灌流，無法提供組織再生所需的氧氣和營養。
富含纖維蛋白的滲出液從新血管中滲出，導致纖維蛋白樣變性，這是肌腱病中肌腱變性的典型特徵。
未來的治療應該旨在“穩定”新血管，重建血管壁的結構完整性，從而實現適當的灌流，補充氧氣和營養的供應。
(傳統的治療是根除這些無作用的新血管，但從生物學的角度來看，這有點違反直覺。因為最初是缺氧，才誘導細胞新生血管。)』
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15788868/
《肌腱蛋白聚醣：生物化學和功能》
『肌腱重塑響應於負荷和活動的變化而發生。……數週的適度運動不僅導致總蛋白多醣含量的進一步增加，而且導致蛋白多醣組成的質變。』
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所以綜觀以上三篇研究，肩痛、肩膀肌腱修復疼痛和撕裂，要加快恢復仍是背離不了『均衡飲食』、『持續運動』、『遵從醫囑』、『定期檢查』。
這為網紅的主觀論述、客觀資料根本無法互相映證，不能提供讀者思考判讀事物的範本。
讚讚
謝謝分享
讚讚