讀者DDRMIX  2021-3-24在基因測試能優化膳食及生活方式？的回應欄留言：教授您好：讀到這一篇文章網址: https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=48467。文內有幾個點: 1.「抽血檢查，意外發現其「氧化壓力」SOD（超氧化物歧化酶）數值偏低」→抽血可以檢察SOD? 真的越高越好嗎? 所以我額外吃營養劑的話這個數據真的會提高嗎? 2. 「強烈的電磁波極有可能影響了體內SOD的工作量」真的嗎? WIFI或電磁波會影響？3.「林美秀建議，睡覺時間是人體修復的重要時機，最好避免在房間內使用任何電子設備，像是手機、無線電話、筆記型電腦等。」真的嗎？請教授解答 謝謝 非常好奇><

上面的連結打開的是一篇2021-3-23 發表在《Now 健康》的文章，標題是：睡前滑手機是致病兇手？ 專家警告「電磁波NG行為」。它的第一和第二段是：

37歲的方先生是一名活力充沛的成功創業家，雖然長年在國內外奔走，但是關注健康的他並沒有因此懈怠，常在週末爬山、健身，自認為是滿分「健康寶寶」。去年在朋友邀約下，決定參加健康管理療程，讓專業的醫療團隊協助了解身體是否有需要注意的潛在問題，沒想到透過抽血檢查，意外發現其「氧化壓力」SOD（超氧化物歧化酶）數值偏低。

然而，方先生注重養生，更沒有不良嗜好，是什麼原因讓他的SOD數值偏低的呢？診所院長林美秀從生活細節詢問，結果發現方先生為了通訊方便，家中不僅有兩台WIFI機，且還加裝強波器，強烈的電磁波極有可能影響了體內SOD的工作量。

從這兩段文章就可以看出，儘管文章說方先生有被驗出SOD數值偏低，但卻完全沒有說方先生有任何健康上的問題。也就是說，所謂的《SOD數值偏低》，頂多也就只是個數值，跟健不健康，毫不相干。

其實，儘管過去是有一些研究認為《SOD數值偏低》似乎是與某些疾病有相關性（請注意，並不是因果性），但是，到目前為止，醫學界根本就沒有建立所謂的SOD正常值。也就是說，儘管《Now 健康》那篇文章有說《SOD數值偏低》，但它卻沒辦法提供一個正常值來做參考比較。那麼，既然不知道什麼是SOD正常值，卻硬生生地把SOD數值偏低說成是不健康，當然就是胡扯鳥蛋，一派胡言。

至於那篇文章所說的《電磁波極有可能影響了體內SOD的工作量》，我是怎麼找，也找不到有任何科學證據可以支持此一說法。事實上，有關電磁波有害健康的傳說是多如牛毛，尤其是有關手機會致癌的謠言，就連所謂的專家、醫生也都不遺餘力地到處散播。請看我發表的使用手機，腦瘤風險飆三倍？以及打手機會致癌？醫生說的。

有關電磁波對健康的影響，全球最龐大的研究是世界衛生組織在1996年發起的國際電磁場計劃，而它的結論是：「在過去30年裡，在非電離輻射的生物效應和醫學應用領域中，已發表了約25,000篇論文。 儘管有些人覺得有需要做更多的研究，但與大多數化學藥品相比，該領域的科學知識現在是更廣泛。 根據最近對科學文獻的深入審查，世界衛生組織得出結論，目前的證據並未證實暴露於低水平電磁場對健康有任何影響。 但是，關於生物學效應的知識存在一些空白，需要進一步研究。」

所以，30年的研究，兩萬五千篇的論文，取得比大多數化學藥品更廣泛的知識，而結果是沒有證據顯示低水平的電磁場對健康有任何影響。可是，儘管有如此堅強的無害證據，卻還是有許多所謂的專家一天到晚在警告電磁場會造成這個，會造成那個。《Now 健康》那篇文章裡提到的醫師就是這麼一位所謂的專家。

至於讀者DDRMIX 的最後一個問題「睡覺時間是人體修復的重要時機，最好避免在房間內使用任何電子設備，是真的嗎？」，我的答案是《是真的》，但原因不是電磁波會影響體內SOD的工作量，而是使用手機、電腦等電子設備會擾亂生物時鐘，影響睡眠。請看How Does Technology Affect Sleep?（科技如何影響睡眠？）。

總之，《Now 健康》那篇文章所說的《電磁波極有可能影響了體內SOD的工作量》，是缺乏科學根據，而它所說的《SOD數值偏低》，並沒有顯示與健康有任何關係。《抽血檢查SOD》除了讓健撿公司賺錢之外，沒有任何意義。